jaki jest

gadalem z Wuchta na telefonie plan jest taki -sroda trening przygotowawczy - kopia takiego jaki byl w piatek -sobota WL , jesli bedzie okazja to poza konkursem gdzies na sali rozgrzewkowej wyciagniecie 290kg na raz -niedziela : jesli Mc w dniu zawodow nie bedzie mozliwe to "probojemy" w niedziele, przy czym ta opcja nie ejst taka dobra [...]

Ciekawe jaki bys uzyskal wynik w sprzecie, jak bez jest juz ogromna ilosc

Wuchta w jaki sposób robisz ten szejk jajeczny? Mógłbyś napisać ,chyba że jest to gdzieś opisane (nie chciało mi sie 120 stron przeglądać)

widziałem kawałek Punchera i nawet nie zdawałem sobie sprawy jaki Hallmann jest irytujący. Niech mu Łebkowski nastuka

[...] w UFC a nawet w całym MMA i wielu fanów tego sportu uważa, że Gaethje jest najtrudniejszym wyzwaniem dla mistrza. Według White’a, trendy dotyczącej tej walki są lepsze niż jakiekolwiek inne wydarzenie, które zrobili. „To coś jest dla nas w tej chwili poza schematami”, powiedziała Dana White w rozmowie z TMZ Sports. „Dziś jest wtorek, a w [...]

[...] było 49 cm a uginanie na sztandze potrafił robić ciężarem 97,5 kg. Mi się udało dobić do 47 cm (mierzone oczywiście na luzie a nie po treningu łap) a ciężar na sztandze jaki max uginałem to 87,5kg. No i ja mam słaby dół łapy - ale to taki kształt bicepsów i ciężko cokolwiek z tym zrobić. Moje podejście do treningu tej partii i zresztą całego [...]

[...] ale i tak czuję barki. Sukcesywnie wraz z nauką techniki będę zwiększał cieżar Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 8,8,8x(X); 6x(X+) Nie pamiętam które sztabki i jaki miały ciężar. Było ciężko mimo wszystko, przede wszystkim szkoda mi dłoni, bo ładnie wyglądają rączki(nie wiem jak to nazwać, no ale po prostu dobrze "trzyma" [...]

Chciałem wrzucić do aktualności (więcej osób tam zagląda) ale średnio się tam nadaje. Otóż na jaki wybryk natury natrafiłem czytając ostatnio polskie wydanie MD. H@H@H@H@H@H@ co oni mu zrobili, to już nie jest podkręcanie kontrastu, delikatnie zwężanie talii czy zabawa z perspektywą. TO JEST TOTALNE PRZEGIĘCIE do tej pory nie mogę się nadziwić. [...]

ten skazaniec bardzo fajny, ogladalem lata temu i to jest najlepsza rola kilmera przez ostatnie 10 lat :-D jest tu ktos komu sie podobal 'Rise Of The Footsoldier' nie wiem jaki polski tytul a bo pewnie nie ma nic wspolnego z orginalem %-) wyszla druga czesc, ktos ogladal? bo z tego co czytalem to podobno lipa...

no i najlepszy dla mnie serial jaki w zyciu widzialem LOST i jest to pierwszy serial przez ktory przekonalem sie do ogladania seriali %-) bo widzialem jeden ocinek gdzies w tv lata temu jak moja matka ogladala, gdzie na wyspie(SPOJLER) w samym srodku dzungli znalezli klape z szyba ktora byla nie do otwarcia i byla tam energia, nie mowiac juz o [...]

Mnie zawsze idea, wnętrze,klimat ,pomysł - interesuje bardziej niż nierealne kolorowe opakowanie :) W filmie ważna jest całość, jeśli coś kuleje, opinia po obejrzeniu takiego materiału jest nieobiektywna. Tak z ciekawości jaki posiadasz sprzęt do odtwarzani filmów ?

[...] normalnym swiecie jak "nasz" nie zadne sc-fii, smiech jest przekoza, soundtrack tez swietnie dobrany do scen,ogolem siedzi sie i nie wie sie co on moze odj**ac za chwile %-) jakies przeslanie napewno niesie, nie bede zdradzac fabuly ale w srodku filmu spotyka malego bruca wayne'a - czyli przyszlego batmana. Jacquin powinien oskara dostac za te [...]

[...] nowy serial ze stajni marvela, historia nicka furego(l.jackson) mieli podobno kilka fajnych seriali, probowalem wiekszosc, procz she hulka... jedyny jaki ukonczylem to falcon i zimowy zolnierz, jako ze lubie n.fury, dam mu szanse. https://www.youtube.com/watch?v=UrPWIDPC7oY&ab_channel=IGN serial cytadela - sf, opowiada o [...]

[...] tym trudniej sie do niego zabrac... Logiczne- wiecej rzeczy do opisania wiec potrzeba wiecej czasu :) Postaram sie pokrotce opisac co sie dzieje. Ostatni trening silowy jaki robilem: FWB AAA, 25 October, friday 1) Barbell Squat 28 x 15 43 x 15 58 x 15 2) Romanian Deadlift 20 x 15 30 x 15 38 x 15 3) Wide-Grip Barbell Bench Press 25 x 15 37.5 [...]

[...] i lawce, a troche brakuje mi w martwym. Moze to byc spowodowane w/w przyczynami. Martwi mnie, ze nastepny przeskok: "sredniozaawansowany- kilka lat cwiczen) to jedynie jakies 15% sily... Skoki juz nie beda tak imponujace... Podsumowanie osatniego okresu: http://i.imgur.com/xOP3QOK.jpg 1 pionowa kreska: Start dziennika, FBW Traktora 1 seria [...]

[...] tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, [...]

[...] sie ich nie cwiczy Odpowiedz: Bo sa smiertelnie niebezpieczne dla atakujacego. Pytanie: Czy przy pomocy aikido mozna sie obronic na ulicy? Odpowiedz: Mozna Pytanie: A w jaki sposob? Odpowiedz: Trzeba zrobic tenkan. Pytanie: Jak mozna sie obronic przed konieciem? Odpowiedz: Trzeba zrobic tenkan. Pytanie: Jak mozna sie obronic przed [...]

[...] mi się to nawróciło i nie chcę sprawy pogarszać. Przy treningu czwórek jest ok:) W końcu otworzyli mi siłownie porządną i mogę trenować jak należy i efektem tego jest jakieś 2 kg mięśnia na plus(może więcej nie wiem tak oceniam). Dieta to oczywiście IF DT 12/12 , DNT 14-16/10-8 (niejedznie/jedzenie). Stosuję na tą chwilę rotację makrosami [...]

[...] Tamoxifen?). Ogólnie coś słyszałem, ze najlepiej estro trzymać przy górnej granicy widełek, ale uwierzę bardziej doświadczonym, że do 2x norma tez jest okej. Także jaki środek polecacie? 3. Na pełny odblok po cyklu będę potrzebował: - 5x hcg - 4x clomid - 4x proviron Czy to się zgadza? Wiem, że jest mnóstwo tematów na forum, ale proszę [...]

[...] ale zaczyna się czuć z tym normalnie. "To jest coraz bardziej znane uczucie. Zaczynam być weteranem gry. Ludzie w UFC naprawdę widzieli, jak dorastam od 21-latka do tego, jaki jestem teraz. To kolejny krok naprzód. Walki wieczoru tych kart i zwrócenie na siebie uwagi. Czuję, że na dłuższą metę, to pokaże, jak korzystnie wpłynęło to na moją [...]